【ホットヨガ】ヨガプラス梅田(大阪)店で体験レッスン

私は会社から近い梅田(大阪)店で体験レッスンを受けてきました。
そこで良いとこも良くないところも、すべてご紹介します。

1.予約してから当日まで

予約はパソコンからしました。確認メールに持物やキャンペーンのこと、レッスン開始20分前までには着いておくことなどが書かれてありました。
この内容だけでも充分詳しく書かれてあったのですが、次の日なんと直接、確認の電話がかかってきました。丁寧ですね。

ちなみに予約はとても簡単でパソコンに慣れていない私でも2,3分ぐらいでできました。

シャワー後のバスタオルとフェイスタオルはレンタルできるので、今回はレンタルすることにします。

マットとマットに使うバスタオルは無料で貸してもらえました。マットが持参(またはレンタル)のところも結構あるので、無料は嬉しいですね。

2.レッスン当日

阪神電車の梅田駅で降りてそこから徒歩3分ほどでしょうか。ディアモール内にあり本当に近かったです。
事前の案内でもあったように開始20分以上前には着けるよう、時間に余裕を持って行ったつもりがディアモールにはかわいい雑貨店やおしゃれな服屋さんがいっぱい。ついつい足を止めてしまい…結局着いたのは20分前ちょうどでした。

梅田スクエアビルの入り口を入ってすぐ左に進むと黄色い路地のような細い道。
その先にスタジオがありました。
ヨガプラス梅田の詳しい行き方はこちら>>>

「こんにちは~」と元気よく挨拶してくれたのはレッスンを担当するインストラクターでした。インストラクターが受付をしているそうです。
待合スペースのソファに座りアンケート用紙に記入。体験の人は私の他にもう1人いました。
記入し終わると、なぜヨガを始めようと思ったのかを聞かれ、私ももう1人の体験の人も運動不足や肩こりを挙げてました。
それからヨガの小話。ヨガはいいよ、体だけでなる心にも良い影響があるから毎日ハッピーになるよ、っていう話。

受付でマット用のバスタオルと、レンタルしたバスタオルとフェイスタオル、常温のお水1Lを受け取り更衣室へ。

更衣室とシャワールームはつながっていました。トイレはシャワールーム横に1つ、更衣室でたところにもう1つの計2個ありました。

パウダールームをチェックすると、化粧水と乳液、ディッシュ、ドライヤーはあるけどメイク落としと洗顔がない!
持ってきたふき取りメイクシートでメイクをささっと落とし、洗顔もしたかったけど持ってきてなかったのでここは我慢。

レッスン着はブラトップとTシャツ、ハーフパンツを持ってきました。
いざスタジオへ!

3.レッスンの内容はどう?

スタジオに入ると、まず思ったのが「暑い」。湿度が高くてじとーっとしてました。スタジオ内は照明が落としてあり暗め。

体験の人は先生のど真ん中。先生との距離も結構近い。ちょっと緊張するけど目が悪い私には助かりました。
スタジオは横長で先生のマットが真ん中。端っこの人は見えずらいんじゃないかな~。。。

生徒は13人いて、年齢層は20代後半から40代前半といった感じ。
他の人の服もさまざまでキャミソールにスパッツの人もいれば、ゆったりとした長袖シャツに長ズボン、ゆったりハーフパンツにTシャツの人もいました。

先生が来てまずは挨拶。そしてちょっとしたヨガの話、呼吸の話。それから上半身の体側を伸ばすポーズ。
あつい!ただ温度が暑いんじゃなくて湿度も高いからじわじわ汗が…  冷え性の私がこんなにもすぐ汗がでるなんてびっくりです。
先生が無理せず休んでお水も飲んでいいって言っていたので、すぐお水を飲みました。
どんどん汗がでて、目に入ってしみるのでタオルでこまめにふいてました。

あっという間にTシャツが体にはりつくほどの大量の汗。すごいです!
そしてヨガでは定番中の定番、必ず1度はでてくるダウンドックのポーズ。
こんなポーズです↓

私は体が硬いので背中や腰を伸ばしてかかとをつけようとすると、ふくらはぎや太ももの裏側がピリピリ切れそうになって痛いポーズ。苦手すぎてこのポーズだけ名前覚えちゃいました。

何度かでてきて、初めはすごく痛かったけど、でも体が温まっているせいか、何回かやってるとだんだん痛みがとれてました。
その後、片足ずつ伸ばすポーズをして、もう1度ダウンドックをすると、確実に足がさっきよりも伸びてる!今までで1番ダウンドックの理想形に近づいた気がしました。

その後いくつかポーズをして、最後はマットに横になり目を閉じて脱力。
たくさん汗をかいたせいか、かなり達成感がありスッキリしました。

4.レッスンが終わりいよいよ勧誘タイム

マットをウェットティッシュで清掃し、シャワーへ行こうと思っていたら先生に「体験の人はこのまま残ってください」と言われがっかり。。。
先生のマットの前へ行き、マットに敷いていたバスタオルをお尻に敷き体育座り。

さむいーーー。他の生徒さんが出て行って入口のドアが開きっぱなし。そこから冷たい風が入り体が冷えるーー!

先生と体験の2人。レッスンの感想を聞かれ、ヨガはいいよ、ダイエットするにも心がハッピーじゃないとストレスがたまって上手くいかないよ、ヨガプラスはマンツーマンがおすすめだよって話でした。だいたい30分ほど経ったころでしょうか、やっと解放されました。

汗をかいた体は急速に冷えていたので急いでシャワーへ。この時点ですでに人はガラガラ。シャワーも誰一人使っていませんでした。
パウダールームでドライヤーを使っている人が2人ほどいたぐらいです。

シャワールームに置いてあるシャンプーとリンス、ボディソープで洗いスッキリ。
あーーー顔も洗いたい!洗顔もってくるべきだったと反省。

着替えを済ませ、待合スペースへ。
シャワーからメイク、着替え、髪を乾かし待合スペースへ行くまでの間、約40分かかっていました。

同じ先生が待っていて、アンケート用紙に記入し、レッスンの説明を1つづつ聞き、料金の話に。ここでもマンツーマンをおすすめされ、マンツーマンレッスンとグループレッスンを組みあせた場合の通い方の説明、今日入会すると入会金が無料になる話をしてくれました。

「A(もう一人の体験の人)さんはどういう通い方が合いますか?」
きたーーーー!勧誘!
Aさんは月4回コースで入会することになりました。

次に私の番。どうするか聞かれ、私は正直に他のスタジオも見たいからまだ入会しないと答えました。
くるのか勧誘??と構えてましたが、「わかりました」とあっさり承諾。
むしろ、「たくさんあるので他も見てきてください」と嫌な表情は一切せず、終始にこやかに言われました。

あれ??それだけ??

お礼を言い、受付でお金を払い終わりました。
勧誘らしい勧誘は一切なく、ちょっと拍子抜けしてしまいました。

5.体験レッスン まとめ

・受付している人もインストラクターなので、フレンドリーで話しかけやすい!

・ただポーズを誘導するヨガではなく、細かく教えてくれるのでわかりやすい

・シャンプー・リンス・ボディーソープ完備

・ドライヤーは小さいものではなく家庭用のしっかりとしたものがある

そしてここが最大の魅力!
・勧誘が少ない!

勧誘が少ないのはかなりの好印象でした。この後、LAVAやカルド、ビクラムヨガを体験してみました。悩んだあげく、結果、私はヨガプラスに決めました

ホットヨガに興味がある方は、まずは気軽に体験レッスンを受けてみてください。
勧誘という勧誘がなかったので、押しに弱い私でも普通に断れましたよ。

ヨガプラス公式サイトで体験レッスン詳細をみる>>

ヨガプラス