冷え性にホットヨガ

私は現在29歳で専業主婦をしています。 高校時代は部活で剣道をしており、その間は全く冷え性と感じませんでしたが、高校を卒業して19歳くらいから身体が冷えやすくなり、生理痛も酷くなりました。 自身の冷え性の原因は元々血の巡りが悪く、運動不足が明らかでしたが、なかなか高校卒業後から身体を動かす機会もなく服を多く... 続きを読む

ヨガでアトピー性皮膚炎が回復しました

私がヨガを始めたのは28歳の時、今から約10年前です。 現在でも自宅近くのビル内にあるヨガスタジオに通っています。 始めたきっかけは健康になるためでした。 ヨガウェアを購入し、ヨガ体験に行ってみた 10年前にアトピー性皮膚炎にを患い、病院に行って薬を飲んでも、塗り薬を塗っても全く症状が治まらず困っていたの... 続きを読む

冷え性が改善され、肉体的だけでなく精神的にも落ち着いている

私は、34歳の女性で、仕事は、自営業をしています。 ヨガを始めたのは、31歳の時で、結婚を機に結婚式を控え、体重を落としたいと思い、始めました。 私は、走ったり、体に負荷が掛かり過ぎる運動をするのが苦手なので、ゆっくりとした動作や、柔軟ができるヨガでのダイエットに興味を持ち、ヨガを試してみる事に決めました。... 続きを読む

身体の硬い私が念願のヨガをはじめて思うこと

会社の健康診断の度にダイエットしなければと思うのですが、30代も後半に入ると代謝も落ちているせいか、なかなか思うようにうまくいきません。 さらに、会社までは車通勤でデスクワークということもありほとんど歩くこともないので、運動不足も痛感。一念発起して会社帰りにまっすぐ寄れるジムへ通うことにしました。 ジム初... 続きを読む

ホットヨガスタジオLAVAで体質が改善されました

更年期障害かな〜と40代になってから感じるようになり、ヨガを始めたいと考えていました。42歳のパート主婦ですが、冷え性でここ数年前から生理前の火照りや急に冷や汗をかくなど体の変化を感じるようになり、更年期障害を実感するようになりました。 ホットヨガに通い出してから冷え性が改善された 婦人科へ行って診てもら... 続きを読む

1